{"id":913,"date":"2019-12-18T21:41:04","date_gmt":"2019-12-18T21:41:04","guid":{"rendered":"http:\/\/randomedicale.com\/?p=913"},"modified":"2019-12-18T21:41:04","modified_gmt":"2019-12-18T21:41:04","slug":"lastuce-a-adopter-afin-travailler-des-heures-sans-se-fatiguer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/2019\/12\/18\/lastuce-a-adopter-afin-travailler-des-heures-sans-se-fatiguer\/","title":{"rendered":"L&rsquo;astuce \u00e0 adopter afin travailler des heures sans se fatiguer."},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"_2zEKz alignleft\" style=\"color:var(--color-text);\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1416339684178-3a239570f315?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"brown book on L-shape ruler beside pen\" width=\"333\" height=\"250\" \/><span style=\"color:var(--color-text);\">Pendant l&rsquo;externat, on passe du temps assis \u00e0 son bureau. Beaucoup de temps. Beaucoup trop de temps&#8230; Il est donc primordial d&rsquo;avoir un espace de travail parfaitement adapt\u00e9. Un bureau avec un mauvais design peut faire chuter vos performances de mani\u00e8re exponentielle. Mais justement quelles sont<\/span><span style=\"color:var(--color-text);\">les d\u00e9tails qui font qu&rsquo;un bureau ait le bon design ?\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, on peut se plonger dans les milliers de pages des diff\u00e9rentes th\u00e9ories des meilleures designers du XX\u00e8me si\u00e8cle. De Ray et Charles Eames \u00e0 Joseph Breuer en passant par Jean Prouv\u00e9, chacun est all\u00e9 de sa description de la chaise ou du bureau qui r\u00e9pond le mieux aux besoins des hommes modernes.<\/p>\n<p>Ce que ces th\u00e9ories omettent souvent de dire c&rsquo;est que tous les bases du design moderne reposent sur une \u00e9tude men\u00e9e juste apr\u00e8s la seconde guerre mondiale sur des milliers d&rsquo;individus par un ophtalmologue am\u00e9ricain. Celui-ci cherchait \u00e0 d\u00e9terminer la meilleure distance de travail pour l&rsquo;\u0153il humain. Sa conclusion est simple : <strong>la meilleure distance correspond \u00e0 la longueur<\/strong><strong style=\"color:var(--color-text);\">qui s\u00e9pare sur un bras plier \u00e0 90\u00b0 la premi\u00e8re phalange de l&rsquo;index et le coude d&rsquo;un individu. Cela correspond \u00e0 en moyenne 40 cms chez l&rsquo;adulte et 35 cms chez l&rsquo;enfant.\u00a0<\/strong><span style=\"color:var(--color-text);\">(Distance que l&rsquo;on utilise toujours pour tester l&rsquo;acuit\u00e9 visuelle de pr\u00e8s avec l&rsquo;\u00e9chelle de Parinaud.)\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Il est donc facile de v\u00e9rifier si votre bureau permet \u00e0 <strong>votre oeil de respecter cette distance de travail<\/strong>. Si assis confortablement devant votre table de travail, vous pouvez posez votre t\u00eate dans le creux de votre main et vous appuyer sur votre bras repli\u00e9, c&rsquo;est que votre bureau a les bonnes dimensions.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"image\" class=\"gallery-image visible ajax_image_loader aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/www.voltex.fr\/media\/catalog\/product\/cache\/45\/image\/500x500\/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95\/s\/t\/st-ecru_2.jpg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"323\" \/><\/p>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 faire les ajustements n\u00e9cessaires pour corriger votre espace de travail. <strong>Vos yeux seront reconnaissant et vous permettront de travailler mieux et plus longtemps.<\/strong><\/p>\n<p>Courage et pers\u00e9v\u00e9rance&#8230;<\/p>\n<p>Petit pas par petit pas avec les bonnes chaussures on arrive toujours au sommet<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"_2zEKz\" src=\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1489269637500-aa0e75768394?ixlib=rb-1.2.1&amp;ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&amp;auto=format&amp;fit=crop&amp;w=1000&amp;q=80\" alt=\"empty black plastic tub chair\" width=\"386\" height=\"267\" \/><\/p>\n<p>Gabriel Hallali<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand physiologie et design se rencontrent pour am\u00e9liorer nos performances.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,13,16,20],"tags":[47,71,144],"class_list":["post-913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecni-2020","category-methodologie","category-rando-d2","category-tous-les-articles","tag-concours","tag-ecni","tag-performance"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}