{"id":120,"date":"2018-12-30T11:33:05","date_gmt":"2018-12-30T11:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/randome.cluster100.hosting.ovh.net\/blog\/\/2018\/12\/30\/ou-disparait-notre-confiance-en-soi-et-comment-la-retrouver\/"},"modified":"2018-12-30T11:33:05","modified_gmt":"2018-12-30T11:33:05","slug":"ou-disparait-notre-confiance-en-soi-et-comment-la-retrouver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/randomedicale.com\/blog\/2018\/12\/30\/ou-disparait-notre-confiance-en-soi-et-comment-la-retrouver\/","title":{"rendered":"O\u00f9 dispara\u00eet notre confiance en soi\u00a0? Et comment la retrouver\u2026"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 mesure que l\u2019ann\u00e9e avance, je re\u00e7ois de plus en plus de mail d\u2019\u00e9tudiants qui me font part de leurs doutes. Ils perdent leur confiance en eux. Plus ils travaillent, plus ils trouvent <em>qu\u2019ils sont mauvais, qu\u2019ils n\u2019ont pas le niveau, qu\u2019ils vont rater leur vie<\/em>\u2026 Si vous aussi vous \u00eates dans cet \u00e9tat d\u2019esprit, sachez que <strong>la perte de confiance en soi est un processus normale au cours de la pr\u00e9paration d\u2019un concours<\/strong>. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est nomm\u00e9&nbsp;: l\u2019effet Dunning-Kruger&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Notre cerveau a une tendance \u00e0 surestimer nos performances quand nous sommes inexp\u00e9riment\u00e9s et \u00e0 les sous-estimer \u00e0 mesure que l\u2019on s\u2019entra\u00eene.<\/strong> Cela est due \u00e0 un biais cognitif que nous partageons presque tous.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/randoecni.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/196f3-14zyetpb9vkmqojlrnm7spw.png\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Les \u00e9tudiants qui obtiennent les moins bons scores sont ceux qui ont pr\u00e9dit qu\u2019ils obtiendraient les scores les plus haut.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque l\u2019on demande \u00e0 des \u00e9tudiants de pr\u00e9dire leurs r\u00e9sultats \u00e0 un test, presque syst\u00e9matiquement, les \u00e9tudiants qui obtiennent les moins bons scores sont ceux qui ont pr\u00e9dit qu\u2019ils obtiendraient les scores les plus haut. Plus les \u00e9tudiants se sont entra\u00een\u00e9s, plus le biais cognitif s\u2019inverse&nbsp;: leur cerveau a tendance \u00e0 sous estimer leurs performances.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ainsi, l\u2019am\u00e9lioration de ses r\u00e9sultats passe par une perte de confiance en soi. Il serait m\u00eame bon signe de passer par une phase de doute car elle fait partie du chemin vers l\u2019excellence.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Donc, doutez et surtout continuez \u00e0 apprendre et vous entra\u00eenez sans rel\u00e2che&nbsp;! Vous n\u2019en serez que meilleur\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bonne ann\u00e9e et bonne chance&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Envie de plus de conseils&nbsp;:<\/h4>\n\n\n\n[googleapps domain=\u00a0\u00bbdocs\u00a0\u00bb dir=\u00a0\u00bbforms\/d\/e\/1FAIpQLScr2SgaCLkvjUQu1cOcnDDGRUT4_vTd20n8OolLwiZQAqHhAA\/viewform\u00a0\u00bb query=\u00a0\u00bbembedded=true\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb700&Prime; height=\u00a0\u00bb520&Prime; \/]\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivez notre page Facebook&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/randoecni1\/about\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.facebook.com\/pg\/randoecni1<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Source pour en savoir plus sur l\u2019effet Denning-Krueger&nbsp;: <em>Kruger, J and Dunning, D. \u201cUnskilled and unaware of it: How difficulties in recognizing one\u2019s own incompetence lead to inflated self-assessments.\u201d. Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1999, pp. 1121\u20131134.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 mesure que l\u2019ann\u00e9e avance, je re\u00e7ois de plus en plus de mail d\u2019\u00e9tudiants qui me font part de leurs doutes. Ils perdent leur confiance en eux. 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